UP Board Exam 2021 Safalta Talk : विस्तार से बताया बोर्ड एग्जाम की कठिन तैयारी को कैसे आसान करना, जब आई सफलता टॉक में डॉ मेघा पुष्करणा

सार
आज के लिए निर्धारित किए गए कामों को आज ही खत्म करने का प्रयास करना चाहिए। जिससे एग्जाम की बेहतर तैयारी भी होगी और छात्राओं पर पड़ने वाला दबाओ भी कम होगा। – डॉ मेघा पुष्कर

यूपी बोर्ड परीक्षा।
– फोटो : amar ujala

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हर दिन safalta.com के स्पेशल शो सफलता टॉक में एक नए मेहमान को आमंत्रित किया जाता है, जिसका मूल उद्देश्य बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी कर वाले स्टूडेंट्स को  इस कठिन समय में तैयारी करने में कोई दिक्कत न आए। और न ही उन्हें तनाव, मानसिक दबावों जैसी समस्याओं से होकर गुजरना पड़े। आज इस सेशन में हमारे साथ हैं डॉ मेघा पुष्कर। आपको बता दें कि डॉ मेघा एक जानी-मानी साईकोलॉजिस्ट हैं, जो वर्तमान में आई.एल.एम यूनिवर्सिटी में बतौर एसोसिएट प्रोफेसर के पद पर कार्यरत हैं। डॉ मेघा ने अपने शो के दौरान बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी करने वाले छात्रों को कुछ खास और महत्वपूर्ण टिप्स भी साझा किए । अगर आप इस स्पेशल शो को देखना चाहते हैं, तो इस लिंक http://bit.ly/safalta-talk-megha-pushkarna पर क्लिक कर सकते हैं।आज का काम आज ही करेंडॉ मेघा से शो के दौरान बताती हैं कि बोर्ड छात्रों को कभी भी आज का कल पर नहीं छोड़ना चाहिए। वह कहती हैं ‘ अक्सर परीक्षार्थी पढ़ाई करते समय कठिन टॉपिक्स को कम समय देते हैं या कल पढ़ लेंगे बोलकर छोड़ देते हैं।  ऐसे टॉपिक परीक्षा के अंतिम दिन तक नहीं तैयार हो पाते हैं और परीक्षा में उन्हीं टॉपिक्स से प्रश्न पूछे जानें पर हमें उनको छोड़ना पड़ जाता है’। स्टूडेंट्स को इस तरह की समस्याओं का सामना न करना पड़े, इसके लिए उन्हें आज के लिए निर्धारित किए गए कामों को आज ही खत्म करने का प्रयास करना चाहिए। जिससे एग्जाम की बेहतर तैयारी भी होगी और छात्राओं पर पड़ने वाला दबाओ भी कम होगा।दृढ़ता लाए, समय की महत्ता को समझेंडॉ पुष्करण का मानना है कि एग्जाम की तैयारी करने वाले प्रत्येक छात्र फिर वो यूपी बोर्ड के हो, सीबीससी के हो अथवा किसी भी बोर्ड से आते हो, लगभग सभी अपने बोर्ड एग्जाम की तैयारी को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं, जिसके लिए वे अपने टाइम को मैनेज करने का प्रयास भी करते हैं. लेकिन, उसके प्रति दृढ़ नहीं रह पाटें हैं। जिस कारण उन्हें बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में स्टूडेंट को चाहिए कि वे टाईम मैनेजमेंट को बनाए गए टाईम टेबल के प्रति दृढ़ रहे और समय का सद्प्रयोग करें।पढ़ाई है महत्वपूर्णहर व्यक्ति अपनी जिंदगी में बड़े-बड़े सपने देखता है। लेकिन, पूरा कुछ ही लोग कर पाते हैं। इस बात को बताते हुए मेघा कहती हैं, सबके पास 24 घंटे का समय होता है और उस समय को कौन किस तरह से उपयोग करता है ये बेहद ही महत्वपूर्ण बात है।  साथ ही साथ वह यह भी कहती हैं कि जिन स्टूडेंट्स को पढ़ाई करने का टाईम मिल है उन्हें इस समय को पूरा उपयोग करना चाहिए, क्योंकि जिंदगी में सबसे अहम भूमिका आपके द्वारा अर्जित किया गए ज्ञान की ही होती है। इस लिए समय का उपयोग करते हुए छात्रों को पढ़ाई में फोकस करना चाहिए।

विस्तार

हर दिन safalta.com के स्पेशल शो सफलता टॉक में एक नए मेहमान को आमंत्रित किया जाता है, जिसका मूल उद्देश्य बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी कर वाले स्टूडेंट्स को  इस कठिन समय में तैयारी करने में कोई दिक्कत न आए। और न ही उन्हें तनाव, मानसिक दबावों जैसी समस्याओं से होकर गुजरना पड़े। आज इस सेशन में हमारे साथ हैं डॉ मेघा पुष्कर। आपको बता दें कि डॉ मेघा एक जानी-मानी साईकोलॉजिस्ट हैं, जो वर्तमान में आई.एल.एम यूनिवर्सिटी में बतौर एसोसिएट प्रोफेसर के पद पर कार्यरत हैं। डॉ मेघा ने अपने शो के दौरान बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी करने वाले छात्रों को कुछ खास और महत्वपूर्ण टिप्स भी साझा किए । अगर आप इस स्पेशल शो को देखना चाहते हैं, तो इस लिंक http://bit.ly/safalta-talk-megha-pushkarna पर क्लिक कर सकते हैं।

आज का काम आज ही करें
डॉ मेघा से शो के दौरान बताती हैं कि बोर्ड छात्रों को कभी भी आज का कल पर नहीं छोड़ना चाहिए। वह कहती हैं ‘ अक्सर परीक्षार्थी पढ़ाई करते समय कठिन टॉपिक्स को कम समय देते हैं या कल पढ़ लेंगे बोलकर छोड़ देते हैं।  ऐसे टॉपिक परीक्षा के अंतिम दिन तक नहीं तैयार हो पाते हैं और परीक्षा में उन्हीं टॉपिक्स से प्रश्न पूछे जानें पर हमें उनको छोड़ना पड़ जाता है’। स्टूडेंट्स को इस तरह की समस्याओं का सामना न करना पड़े, इसके लिए उन्हें आज के लिए निर्धारित किए गए कामों को आज ही खत्म करने का प्रयास करना चाहिए। जिससे एग्जाम की बेहतर तैयारी भी होगी और छात्राओं पर पड़ने वाला दबाओ भी कम होगा।

दृढ़ता लाए, समय की महत्ता को समझें

डॉ पुष्करण का मानना है कि एग्जाम की तैयारी करने वाले प्रत्येक छात्र फिर वो यूपी बोर्ड के हो, सीबीससी के हो अथवा किसी भी बोर्ड से आते हो, लगभग सभी अपने बोर्ड एग्जाम की तैयारी को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं, जिसके लिए वे अपने टाइम को मैनेज करने का प्रयास भी करते हैं. लेकिन, उसके प्रति दृढ़ नहीं रह पाटें हैं। जिस कारण उन्हें बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में स्टूडेंट को चाहिए कि वे टाईम मैनेजमेंट को बनाए गए टाईम टेबल के प्रति दृढ़ रहे और समय का सद्प्रयोग करें।
पढ़ाई है महत्वपूर्ण

हर व्यक्ति अपनी जिंदगी में बड़े-बड़े सपने देखता है। लेकिन, पूरा कुछ ही लोग कर पाते हैं। इस बात को बताते हुए मेघा कहती हैं, सबके पास 24 घंटे का समय होता है और उस समय को कौन किस तरह से उपयोग करता है ये बेहद ही महत्वपूर्ण बात है।  साथ ही साथ वह यह भी कहती हैं कि जिन स्टूडेंट्स को पढ़ाई करने का टाईम मिल है उन्हें इस समय को पूरा उपयोग करना चाहिए, क्योंकि जिंदगी में सबसे अहम भूमिका आपके द्वारा अर्जित किया गए ज्ञान की ही होती है। इस लिए समय का उपयोग करते हुए छात्रों को पढ़ाई में फोकस करना चाहिए।