महिला खेल और मासिक धर्म चक्र: झूलन गोस्वामी सबसे प्रासंगिक प्रश्न पूछती हैं

इससे पहले 2015 में, ब्रिटिश टेनिस खिलाड़ी हीथर वॉटसन ने ऑस्ट्रेलियन ओपन के पहले दौर में हारने के बाद हार का कारण “लड़कियों की चीजों” को बताया था। उसके अनुसार, जब उसने खेलने की कोशिश की तो उसे चक्कर आना, मतली और थकान का अनुभव हुआ। एनाबेल क्रॉफ्ट, एक पूर्व टेनिस खिलाड़ी, ने वाटसन के खुलेपन को “बहादुर” कहा और कहा कि “महिलाएं इस विषय पर चुप्पी साधती हैं। यह हमेशा एक वर्जित विषय रहा है।”

अब, भारतीय क्रिकेटर या आप कह सकते हैं, तेज गेंदबाज झूलन गोस्वामी ने भी इस मुद्दे पर टिप्पणी की है और एक प्रासंगिक सवाल उठाया है।

झूलन गोस्वामी मासिक धर्म स्वास्थ्य के बारे में बोलती हैं

झूलन 24 सितंबर को लॉर्ड्स में एकदिवसीय मैच के बाद संन्यास लेने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। भारत के पूर्व कोच डब्ल्यूवी रमन के साथ यूट्यूब पर ‘Wednesdays with WV शो’ पर बात करते हुए, झूलन ने एक सवाल उठाया जो पूछने के लिए बहुत जरूरी था। उसने कहा कि “एक एथलीट पर महिलाओं के मासिक धर्म चक्र के प्रभावों को समझने के लिए वैज्ञानिक शोध की आवश्यकता है, खासकर क्रिकेट में जहां एक खिलाड़ी को छह घंटे के लिए मैदान पर रहना पड़ता है।”

उन्होंने कहा, “जब मैं छोटी थी तो मैं इस विषय पर चर्चा भी नहीं कर पाती थी। मैं इसे सिर्फ अपने तक ही रखूंगा, कोचों को नहीं बताऊंगा, चुपचाप इसके माध्यम से लड़ूंगा। लोगों को ठीक से शोध करना चाहिए, बहुत सारे विज्ञान हैं, और अगर हम प्रतिस्पर्धा के दौरान उन मासिक धर्म चक्रों के दौरान समायोजित करने का कोई तरीका ढूंढ सकते हैं।” (एसआईसी)

उन्होंने आगे कहा, “यह एक महिला एथलीट के लिए सबसे बड़ा चुनौतीपूर्ण हिस्सा है। अगर यह [periods] प्रतियोगिता के समय में आया था, अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना एक बड़ी चुनौती थी – आपको मानसिक रूप से बहुत मजबूत होना होगा। उस समय, ऐसा हो सकता है कि आप अधिक ध्यान केंद्रित करने, अधिक वितरित करने में सक्षम नहीं हैं – और लोगों को इसका एहसास नहीं है और ‘अरे यार, इसे क्या हो गया? (उसे क्या हुआ?) लेकिन लोग पृष्ठभूमि की कहानी नहीं जानते। यह दुनिया भर की सभी महिला एथलीटों की संख्या है और इसलिए वे विशेष हैं।” (एसआईसी)

जबकि पीरियड्स वर्जित हो गए हैं और सेलिब्रिटीज पीरियड्स और प्रेग्नेंसी को रोमांटिक करते हुए कहते हैं कि महिलाओं को पीरियड्स के दिनों का आनंद लेना चाहिए, झूलन गोस्वामी ने सबसे प्रासंगिक चिंता के बारे में बात की और बताया कि हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरने और प्रतिस्पर्धा करने के लिए कितना साहस चाहिए।

झूलन ने यह भी कहा, “शरीर के दर्द और दर्द से गुजरना एक बात है लेकिन उस तरह के दर्द और शरीर में बदलाव से गुजरना चुनौतीपूर्ण है। मैच के दिनों में यह कठिन होता है, उस स्थिति से बाहर आने के लिए बहुत साहस की जरूरत होती है और क्रिकेट के मैदान पर 6 घंटे खेलना बहुत बड़ा काम होता है। आपको उन चुनौतियों से गुजरने वाली सभी लड़कियों को काफी श्रेय देना होगा। आप एक कमरे में रहना चाहते हैं, आराम करना चाहते हैं लेकिन हम ऐसा नहीं कर सकते। हम बिस्तर पर नहीं हो सकते। यह एक महत्वपूर्ण मैच है, हमें वहां 6 घंटे के लिए बाहर रहना होगा। हम बहाने नहीं दे सकते और बैठ सकते हैं। यह सामान्य है – हम इसे स्वीकार करते हैं, और हम इस तरह से तैयारी करते हैं। आप इसके लिए कोई बहाना नहीं दे सकते और यही हमारी महिला एथलीटों की खूबसूरती है…” (एसआईसी)

मासिक धर्म चक्र महिलाओं, विशेषकर एथलीटों को कैसे प्रभावित करता है

मासिक धर्म के दौरान एक महिला के शरीर को हर महीने कई तरह के बदलावों से गुजरना पड़ता है। अंडाशय से एक अंडा निकलता है और गर्भाशय की परत मोटी हो जाती है (ल्यूटियल चरण)। यदि चक्र के अंत से पहले अंडे को निषेचित नहीं किया जाता है, तो गर्भाशय की परत योनि के माध्यम से बहा दी जाती है।

महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) से भी प्रभावित होती हैं, जिससे भावनात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक लक्षणों का अनुभव होता है। यह सुझाव दिया गया है कि “लगभग 85% मासिक धर्म वाली महिलाएं अपने मासिक चक्र के हिस्से के रूप में पीएमएस के कम से कम एक लक्षण का अनुभव करती हैं।”

ये लक्षण एक खिलाड़ी के प्रदर्शन को प्रभावित करने के लिए काफी हैं। न केवल ऐंठन बल्कि महिलाओं को जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द, वजन बढ़ना और कम ऊर्जा के स्तर जैसे शारीरिक लक्षणों का अनुभव होता है।

और पढ़ें: कैसे बॉलीवुड हस्तियां पीरियड्स और प्रेग्नेंसी के इर्द-गिर्द अनावश्यक जागरुकता फैला रही हैं

प्रतिस्पर्धा के विशिष्ट स्तरों पर, ये लक्षण एथलीटों के प्रदर्शन को प्रमुख रूप से प्रभावित कर सकते हैं क्योंकि इन खेलों में, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटा अंतर भी निर्णायक साबित हो सकता है। इसके अलावा, 2021 के एक अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया कि “प्रजनन हार्मोन में उतार-चढ़ाव मांसपेशियों, tendons और स्नायुबंधन जैसे ऊतकों को प्रभावित कर सकता है। मासिक धर्म चक्र की देर से कूपिक अवधि के दौरान मांसपेशियों और कण्डरा की चोट 88 प्रतिशत अधिक थी, वह समय जब मस्तिष्क अंडाशय को एक अंडा तैयार करने के लिए संकेत भेजता है जिसे जारी किया जाएगा। ”

शोध करने की जरूरत है

साक्षात्कार के दौरान झूलन ने यह भी कहा कि “यह देखने के लिए शोध की आवश्यकता है कि चुनौतियों में कौन से बदलाव आते हैं और उन्हें कैसे कम किया जाए। प्रतिस्पर्धा के समय में हर कोई तरोताजा रहना चाहता है। मुझे यह देखकर खुशी हुई कि लोग ऐसा सोच रहे हैं।” (एसआईसी)

महिला एथलीट अपने पीरियड्स होने पर या तो उन्हें नियंत्रित करने के लिए या उन्हें पूरी तरह से रोकने के लिए मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां और इंजेक्शन लेती हैं। हालांकि ये दवाएं जल प्रतिधारण को प्रभावित कर सकती हैं और इसमें प्रतिबंधित सामग्री भी शामिल है।

ये दवाएं केवल उच्च प्रदर्शन वाले खेलों की जटिल दुनिया को जोड़ती हैं। खेलते समय एथलीटों द्वारा सामना की जाने वाली चुनौतियों और समस्याओं को देखते हुए, शोधकर्ताओं के लिए संबंधित क्षेत्र में और अधिक प्रयास करने का समय आ गया है। उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है कि महिला एथलीटों के लिए चुनौतियों को कम करने में मदद के लिए उच्च गुणवत्ता वाले शोध की आवश्यकता है।

समर्थन टीएफआई:

TFI-STORE.COM से सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले वस्त्र खरीदकर सांस्कृतिक राष्ट्रवाद की ‘सही’ विचारधारा को मजबूत करने के लिए हमारा समर्थन करें।

यह भी देखें: