गुस्से के बाद फिटनेस पर फोकस करते हुए आलिया भट्ट ने योगा की फोटो पोस्ट कर ये खास मैसेज दिया

आलिया भट्ट एरियल योग फोटो: आलिया भट्ट (आलिया भट्ट) नाराज होने के बाद अपनी फिटनेस पर ध्यान दे रही हैं। वह फिट होने के लिए योगा कर रही हैं और साथ ही साथ जिम में भी जमकर प्यास रही हैं। अब आलिया ने अपनी एक लेटेस्ट फोटो पोस्ट की है, जिसमें वह योगा करती नजर आ रही हैं। इसके बाद उन्होंने अपनी फिटनेस के बारे में बताया। इसके साथ ही उन्होंने नई मांओं को फिटनेस को लेकर एक खास मैसेज दिया।

अगर के बाद अपने शरीर को भरें

आलिया भट्ट ने अपनी एक फोटो पोस्ट की है, जिसमें वह एरियल योगा करती नजर आ रही हैं। उन्होंने लिखा, ‘बच्चे के जन्म के महीने के बाद धीरे-धीरे गिरे शिक्षक अनुष्का के गाइडेंस में मैं ये कर पा रहा हूं। जो मेरी जैसी मां हैं, अगर के बाद अपने शरीर को समझ लें। ऐसा कुछ मत करिए जो आपको ठीक ना लगे। वर्कआउट के एक या दो हफ्ते तक मैंने फ्रैंक सांस ली, वॉक किया और अपनी स्थिरता और संतुलन को बनाए रखा’।

अपनी बॉडी को प्यार और सपोर्ट करें

आलिया ने आगे लिखा, ‘आपकी बॉडी ने जो किया है, उसके लिए उसकी उम्मीद जगी है। इस साल की नाराजगी के बाद मैंने संकल्प लिया है कि मैं अब कभी भी अपने शरीर के लिए सख्त नहीं रहूंगा। बच्चे को जन्म देना एक जालसा है। आपके शरीर ने जो आपके लिए किया है उसे भरपूर प्यार और समर्थन दें’। आलिया ने फाइनल में लिखा, ‘प्लीज ऐसा कुछ करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें जिसमें एक्साइजाइज शामिल हों’।

लदान महीने पहले बेटी को दिया जन्म

आसानी से हो जाएं कि आलिया भट्ट (Alia Bhatt) ने 6 नवंबर को बेटी को जन्म दिया था, जिसका नाम उन्होंने राहा कपूर (Raha Kapoor) रखा है. ये नाम रणबीर कपूर की मां नीतू कपूर (नीतू कपूर) ने चुना है। वर्क फ्रंट की बात करें तो आलिया भट्ट पिछली बार फिल्म ब्रह्मास्त्र में नजर आई थीं, जिसमें उन्होंने रणबीर कपूर (रणबीर कपूर) के साथ स्क्रीन शेयर किया था। आलिया की आने वाली फिल्मों में ‘रॉक और रानी की प्रेम कहानी’ और ‘जी ले जरा’ शामिल हैं।

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