स्ट्रेस मेनेजमेंट के लिए डीयू में हुआ वेबिनार

अखिल भारतीय विद्यार्थी परिषद (ABVP) किरोड़ी मल कॉलेज (Kirori Mal College) यूनिट के द्वारा तनाव प्रबंधन (Stress Management) पर वेबिनार (Webinar) का आयोजन किया गया। जिसमें मुख्य वक्ता मनोवैज्ञानिक आरुषि सभरवाल थीं। आरुषि सभरवाल ने छात्रों को तनाव और उसके लक्षणों के बारे में बताया, तथा उन्हें बताया की वे कैसे खुद को तनाव से बचा सकते हैं।

उन्होंने मानसिक स्थिरता के विषय में भी छात्रों का मार्गदर्शन किया। कार्यक्रम संयोजक योगेश ने बताया कि छात्रों ने डर, तनाव, चिंता और अन्य नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के लिए रणनीति इस कार्यक्रम के माध्यम से सीखी ताकि वे आसानी से दिन-प्रतिदिन के तनाव और दबाव को संभाल सकें।

अभाविप केएमसी इकाई अध्यक्ष अनिकेत सांगवान ने बताया कि किरोड़ीमल कॉलेज के 15 से अधिक विभागों के तक़रीबन 150 छात्रों ने इसमें भाग लिया एवं इसमें छात्रों की शंका को दूर करने के लिए प्रश्नोत्तर सत्र भी हुआ।

अभाविप केएमसी इकाई मंत्री इशिता पांडेय ने कहा, ”कोरोना काल में छात्रों के सामने विभिन्न समस्याएं उत्पन्न हुई हैं। पढ़ाई का पूरा माध्यम बदल गया है ऐसे में उनके सामने नई तकनीक तथा नए माध्यम को अपनाने के लिए चिंता भी है तथा कार्य आदि के संदर्भ में भी उन्हें विभिन्न चिंताओं से जूझना पड़ता है। हमारे इस कार्यक्रम के माध्यम से सैकड़ों छात्रों ने तनाव मुक्त पढ़ाई कैसे की जाए इसके बारे में सीखा।”