मानसिक स्वास्थ्य: सरला बिरला विवि में तनाव प्रबंधन पर विशेष सत्र

रांची में सरला बिरला विश्वविद्यालय का मेंटल हेल्थ क्लब मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए लगातार प्रयासरत है। इसी क्रम में, विश्वविद्यालय के सभागार में ‘स्ट्रेस मैनेजमेंट और इमोशनल वेलबीइंग’ विषय पर एक महत्वपूर्ण इंटरएक्टिव काउंसलिंग सत्र आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य छात्राओं के बीच मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाना और जीवन में भावनात्मक संतुलन बनाए रखने के लिए आवश्यक मार्गदर्शन प्रदान करना था।

सत्र की मुख्य वक्ता, आर्मी पब्लिक स्कूल, रांची की वरिष्ठ परामर्शदाता तनुश्री सेनगुप्ता ने अपने विस्तृत अनुभव से छात्राओं को मानसिक स्वास्थ्य, आत्म-जागरूकता और भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विभिन्न आयामों से परिचित कराया। उन्होंने छात्राओं को जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए समाधान-उन्मुख दृष्टिकोण अपनाने, आत्म-सम्मान विकसित करने, भावनात्मक सुरक्षा सुनिश्चित करने, स्व-जागरूकता बढ़ाने, समाज के प्रति सजग रहने, स्वयं का प्रबंधन करने और संबंधों को बेहतर बनाने जैसे महत्वपूर्ण विषयों पर व्यावहारिक सलाह दी। इस सत्र को और अधिक आकर्षक बनाने के लिए प्रेरणादायक वीडियो और मनोरंजक गतिविधियों का भी समावेश किया गया, जिससे विषय की गंभीरता को रोचक तरीके से प्रस्तुत किया जा सका।

कार्यक्रम की शुरुआत मेंटल हेल्थ क्लब की अध्यक्षा और योगिक साइंस एवं नेचुरोपैथी संकाय की डीन, डॉ. नीलिमा पाठक ने स्वागत भाषण के साथ की। उन्होंने ‘वर्ल्ड स्टूडेंट्स डे’ के अवसर पर सभी विद्यार्थियों को शुभकामनाएं दीं और विश्वविद्यालय के मेंटल हेल्थ क्लब की विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास के प्रति प्रतिबद्धता पर जोर दिया। सत्र का समापन क्लब की कोऑर्डिनेटर, डॉ. प्रियंका पांडेय के धन्यवाद ज्ञापन के साथ हुआ, जिन्होंने मुख्य वक्ता को इस प्रेरणादायक सत्र के लिए आभार व्यक्त किया।

इस महत्वपूर्ण आयोजन के अवसर पर डॉ. नंदिनी सिन्हा (कोषाध्यक्ष), संकाय सदस्य अंजना कुमारी सिंह, नेहा नूपुर और अन्य महिला संकाय सदस्य भी उपस्थित थीं। सरला बिरला विश्वविद्यालय के माननीय प्रतिकुलपति, श्री बिजय कुमार दलान, महानिदेशक, प्रो. गोपाल पाठक, कुलपति, प्रो. सी. जगनाथन और राज्यसभा सांसद, डॉ. प्रदीप कुमार वर्मा ने इस सत्र के सफल आयोजन पर प्रसन्नता व्यक्त की।