पांच फिटनेस वीडियो गेम जो आपको मदहोश कर देंगे

नए साल के साथ नए संकल्प आते हैं – सबसे आम है फिटनेस लक्ष्य। प्रत्येक वर्ष की शुरुआत में, सक्रिय जीवनशैली प्राप्त करने की उम्मीद में लाखों लोग जिम सदस्यता के लिए साइन अप करते हैं। उनमें से अधिकांश आलस्य और ऊब के कारण समय के साथ हार मान लेते हैं, हालांकि इस बार उनके पास एक नया बहाना है – ओमाइक्रोन उछाल।

होम वर्कआउट की योजना बनाना एक आसान काम है। लेकिन असली चुनौती खुद को अपने सोफे के आराम से बाहर निकालने में है। एक अच्छा समाधान यह होगा कि आप अपने कसरत में कुछ मज़ा शामिल करें, जो फिटनेस वीडियो गेम के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। वे मज़ेदार हैं, आपको अंकों के माध्यम से प्रोत्साहित करते हैं, और आपके संपूर्ण कार्डियो को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यहां कुछ बेहतरीन खिलाड़ी दिए गए हैं जिन्हें आप खेल सकते हैं।

जस्ट डांस (प्लेस्टेशन और एक्सबॉक्स सिस्टम, निन्टेंडो स्विच, पीसी, एंड्रॉइड और आईओएस)

जब आप क्लासिक और आधुनिक संगीत के संग्रह के माध्यम से नृत्य करते हैं तो यह गति-आधारित ताल खेल आपको उन मांसपेशियों का व्यायाम करने में मदद करता है। प्रत्येक गीत के दौरान, खिलाड़ियों को उनके टीवी स्क्रीन पर दिखाए गए चालों के एक सेट का मिलान करने का काम सौंपा जाता है, और सटीक होने के लिए सम्मानित किया जाता है।

सिर्फ नृत्य। (छवि क्रेडिट: यूबीसॉफ्ट)

2022 संस्करण में एक ‘जिम पसीना’ मोड भी है, जिससे व्यक्ति अपनी दिनचर्या, कस्टम प्लेलिस्ट बना सकता है और कैलोरी बर्न कर सकता है। यह गेम जस्ट डांस नाउ ऐप के माध्यम से मोबाइल उपकरणों सहित सभी प्रमुख प्लेटफार्मों पर उपलब्ध है। खिलाड़ी इसे डिस्प्ले या आधिकारिक वेबसाइट के साथ सिंक कर सकते हैं और नृत्य करने के लिए डिवाइस के गति नियंत्रण का उपयोग कर सकते हैं।

फिटनेस बॉक्सिंग (निंटेंडो स्विच)

युद्ध कला के प्रशंसकों के लिए, फिटनेस बॉक्सिंग उन अंडरकार्ड झगड़े का इंतजार करने का एक शानदार तरीका है। यह गेम विशेष रूप से निन्टेंडो स्विच पर उपलब्ध है और जब आप अपने लक्ष्यों के माध्यम से अपना रास्ता तय करते हैं तो एक वर्चुअल ट्रेनर प्रदान करता है। यह गति का पता लगाने के लिए जॉय-कंस का उपयोग करता है, और ऐसे वर्कआउट की पेशकश करता है जहां आपको संगीत के आधार पर हड़ताल करने और चकमा देने की आवश्यकता होती है।

फिटनेस बॉक्सिंग। (छवि क्रेडिट: निंटेंडो)

गेम सॉफ्टवेयर अनुमानित बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) का अनुमान लगाता है और एक कसरत दिनचर्या निर्धारित करता है। कोई भी कठिनाई के विभिन्न स्तर निर्धारित कर सकता है, अपने प्रशिक्षक के रूप को अनुकूलित कर सकता है, और अधिक गाने अनलॉक कर सकता है जो एक चुनौतीपूर्ण अनुभव प्रदान करते हैं।

रिंग फ़िट एडवेंचर (निंटेंडो स्विच)

रिंग फिट एडवेंचर एक ओपन-वर्ल्ड आरपीजी की खुशियों को गहन पाइलेट्स सत्रों के साथ जोड़ती है। स्विच गेम दो भौतिक घटकों के साथ आता है – एक लचीला रिंग-कॉन और एक लेग स्ट्रैप, जिसके उपयोग से यह गति और दबाव को ट्रैक करता है। खिलाड़ी एक कस्टम चरित्र का नियंत्रण लेते हैं और एक रोमांचकारी साहसिक कार्य शुरू करते हैं क्योंकि वे दुनिया का पता लगाते हैं, अर्जित XP का उपयोग करके स्तर बढ़ाते हैं, और दुश्मनों से लड़ते हैं।

रिंग फिट एडवेंचर। (छवि क्रेडिट: निंटेंडो)

प्रत्येक आंदोलन व्यायाम-आधारित होता है, जिसके लिए, आपको स्क्रीन पर निर्देशित कुछ पोज़ या स्क्वाट को पकड़ना होता है, या प्रोजेक्टाइल को फायर करने के लिए रिंग को निचोड़ना और छोड़ना होता है। रूटीन पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं, और जब आपके पास कोई मित्र हो तो कोशिश करने के लिए प्रतिस्पर्धी मिनीगेम्स की एक श्रृंखला होती है।

लाश, भागो! (एंड्रॉयड, आईओएस)

लाश, भागो! आप एक वास्तविक जीवन की मरे नहींं मुठभेड़ के सबसे करीब हैं, जो कुछ कार्डियो प्राप्त करने की तलाश करने वालों के लिए प्रेरणा की सही मात्रा की पेशकश करते हैं। इमर्सिव मोबाइल गेम खिलाड़ियों को शहर के चारों ओर दौड़ने और ऑडियो लॉग के माध्यम से आपूर्ति एकत्र करने के साथ कार्य करता है। यदि आप लाश द्वारा पीछा किया जा रहा है, तो ऐप आपको सूचित करता है, आपको गति देने का आग्रह करता है।

लाश, भागो! (छवि क्रेडिट: सिक्स टू स्टार्ट)

यह फोन के जीपीएस का उपयोग करके प्रत्येक मिशन पर बर्न की गई दूरी, समय और कैलोरी को रिकॉर्ड करता है। एक कहानी तत्व भी है, जिसे आप जितना अधिक चलाते हैं, कस्टम प्रशिक्षण मिशनों के साथ-साथ अन्य खिलाड़ियों के साथ ऑनलाइन प्रगति को सिंक और साझा करने की क्षमता के साथ उजागर किया जाता है।

ज़ुम्बा बर्न इट अप! (निंटेंडो स्विच) ज़ुम्बा बर्न इट अप! (छवि क्रेडिट: निंटेंडो)

यह लातीनी-प्रेरित फिटनेस गेम दिल को छू लेने वाले संगीत के साथ गहन कसरत को जोड़ती है। अन्य स्विच फिटनेस शीर्षकों के समान, यह गति को ट्रैक करने के लिए जॉय-कंस पर निर्भर करता है और आपको अपनी पसंद के आधार पर 30 तीव्रता वर्गों में से चुनने देता है। ऑन-स्क्रीन, आपको वास्तविक जीवन के प्रशिक्षकों के साथ स्वागत किया जाता है जो आपको प्रेरित करते हैं और आपके सपनों की काया के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करते हैं। इसे एक समय में अधिकतम चार खिलाड़ियों के साथ खेला जा सकता है, और ऑनलाइन पहलू आपको व्यक्तिगत लक्ष्यों और उपलब्धियों को दोस्तों के साथ साझा करने देता है।

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